為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果很 累,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    保存方式:請放置陰涼乾燥處,勿陽光直射。開封後,請於24小時內飲用完。
    注意事項:1. 花旗蔘屬草本萃取,如有沉澱物純屬正常現象,請安心食用。 2. 有急性感染期、流鼻血和月經期間等避免食用。
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克里夫蘭印地安人上賽季重返世界大賽,今年球季開始前,他們又傳來另一個喜訊,他們確定將在2019年舉辦全明星賽,而同城所屬的NBA球隊克里夫蘭騎士則是爭取到2020年的NBA明星賽主辦權,可說是雙喜臨門。

大聯盟總裁Rob Manfred在美國時間週五時發表了這一決定,這也是印地安人史上第6次獲得明星賽的主辦權,巧的是總教練Terry Francona和球隊名宿Sandy Alomar Jr正是克城上一次明星賽的MVP,兩人至今仍用不同形式在為球隊效力。

「我知道克里夫蘭是一個棒球城,它將主辦仲夏的盛宴,全明星賽是夏天最重要的事,它是這個世界上為期五天、最盛大的狂歡慶祝活動。」Manfred如此表示。

今年的全明星賽將於7月11日辦在邁阿密,至於明年的比賽將在華盛頓舉行, 2019年的全明星賽是自1997年以來,首次在克里夫蘭舉辦,而上一次由美聯球隊舉辦明星賽已經是14在明尼蘇達的事了。

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問題1

Q:每次見到你,膚色總是白裡透紅,氣色很好。剛做完spa吧?

膚色白裡透紅

A:我覺得定時來到美容院做身體或者面部護理真的很有必要。現在大家工作壓力大,我們所承擔的角色越來越重要,但是環境的污染和長期化妝品的遮蓋會慢慢讓我們的肌膚變得毫無神采,包括毛孔擴大,鬆弛暗啞,幼紋及皺紋等現像出現,還有黑眼圈、眼袋啊,也提前跑出來了。而且每週末都來放鬆一下身心,對緩解壓力也很有幫助呢。

問題2

Q:我知道你和大s都是美容達人,有什麼特別的美容秘密?

從根本修護肌膚細胞

A:當然就是找到適合自己的產品。像我外公本來就是中醫,所以我一直對中草藥什麼的很感興趣,覺得很適合中國人。它們能從根本修護肌膚細胞,減淡不均勻的色素,改善皮膚粗糙並增加緊緻度,能減退色斑還能均勻膚色。

問題3

Q:有沒有哪些雷區是不能觸碰的?

要停止用過敏的產品

A:我想說“讓肌膚不能呼吸的東西,就一定不是好東西”,所以,如果某件產品用下來,一旦有過敏、起痘、幹癢、紅腫等等的情況,就千萬要停止用,更不能千方百計地用產品去遮蓋,給皮膚更多負擔。然後卸妝一定要徹底,只要用了防曬霜和隔離霜,沒有化妝也要及時清潔。

問題4

Q:剛才你說的都是表面的護理,更深層次的呢?由內而外的。

更深層次的護理

A:對我自己來說當然是運動和飲食調理。我喜歡跳芭蕾、普拉提還有瑜伽這樣舒緩的運動,至少每週做三次,有氧練習配合低脂肪、低熱量、低鹽、低糖的飲食,會讓氣色變得很紅潤噢。

另外我再推荐一個“八珍湯”,能補血養顏,因為外公是中醫,受家人熏陶,所以對中醫食療美容有一些些心得啦。把豬大骨燙過洗淨,和八珍湯藥材(當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢)都放進鍋裡,大概加水10碗,燒開後以小火熬約40分鐘後,過濾取湯汁,將洗淨烏骨雞一起入瓦鍋中,加生薑、米酒和鹽,再加適量的水,燉大概40分鐘就可以了。如果你是臉黃、氣血兩虛的mm,一周喝一次就能慢慢變成粉紅女孩了哦。

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