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商品訊息描述:





藍藻 ( 螺旋藻) 是什麼?



藍藻是藍綠藻的一種藻類,生長在熱帶鹹水湖中,是多細胞生物,在顯微鏡下呈螺旋般的形狀,所以命名為螺旋藻;含有豐富的葉綠素和藍藻素,外觀呈藍色,所以又稱藍藻。被譽為天然的鹼性食品。

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藍藻的營養價值





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包裝、使用說明與注意事項



包 裝 規 格: 200mg/ ,600 / ?



保 存 期 限: 兩年



建議食用方式: 10 / ? 1-3 / ?



適 用: 適合全家人食用



外食族 , 素食者 , 蔬果攝取不均衡

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百歲老人告訴你她的養生故事 百歲老人告訴你她的養生故事 



喜泡腳早晚都要來一次

  “今天天氣好,我泡完腳就到步行街去轉轉。”昨日上午,家住楊家坪正街9號的102歲老人張國成,吃完早飯就習慣性地打開電動按摩腳盆。待水燒熱後,老人就開始泡腳。

  “我每天早晚要泡一次腳,春夏一般泡半個小時左右,秋冬要泡一個小時。”老人泡腳的習慣保持了數十年。以前沒有按摩腳盆,老人自己燒熱水泡。這個習慣

源於老人年輕時當碼頭搬運工,“因為搬運一天的東西雙腳酸痛發脹,泡泡熱水腳,疲勞就要小多了。每天早上出門前泡下腳,感覺精神好些,幹活時也有勁些。”

  老人說,年紀大了以後,雙腳就容易冰冷,尤其是冬天,如果哪一天沒泡腳,渾身就暖和不起來,“ 老年人泡泡腳,容易促進血液循環”。

  愛勞動堅持天天做家務

  如果說泡腳是老人養生之道的話,那麼愛勞動,則是老人一輩子健體的好習慣。

  年輕時當搬運工,退休後老人也不閒著,幫別人掃大街、替學校維護治安等。歲數大了,家人不讓老人外出做事,老人就“搶”做家務活。

  每天吃完早飯,老人雷打不動地掃地、抹桌子、擦窗戶。“客廳、廚房和三間臥室,他都要認認真真地掃一遍,衛生間也收拾得乾乾淨淨。”女婿王富榮說,老

人勤勞了一輩子,想阻止他做事還會被老人責怪。至今,老人的內衣內褲都是自己洗,“自己能做的事情就自己做,老是不動,骨頭都會生鏽的”。

  收拾完家務活後,老人就要外出溜達。逛逛步行街、找找老人擺擺龍門陣。“天氣好時,他就會出去轉轉。”女兒說,家人都鼓勵老人多外出走動,“慢慢走慢慢逛,既能鍛煉身體,還可以保持心情愉快”。

  樂資訊聽壞十餘台收音機

  還有一個逗老人開心的“法寶”,那就是老人的收音機。每天,收音機陪著老人迎接新一天的開始,又伴著他步入夢鄉。

  “收音機就是他的伴兒,已經聽壞了十幾台收音機了。”女兒張新蘭介紹,老人每天早上5點不到就醒了,睜眼的第一件事準是打開收音機,聽天氣預報、國內國際新聞等,直到6點半左右起床。

  別看老人一百多歲了,很多新知識、外界信息,老人清楚得很,說起來一套一套的。“收音機是個好東西,裡頭啥子都有,可以了解各種各樣的信息,也學了很

多東西。”老人閒暇無事時,就把收音機打開,一個頻道一個頻道地換聽著節目。除了收聽外,廣播中的節目內容,也是老人跟家人交談的主要話題。

  當然,老人也成了家裡的“天氣預報”。每次天氣有變時,他都會及時提醒家人外出前要記得帶傘,或者增減衣服等。





台灣紅藜被證實具有預防大腸癌前期病變的效果。根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系最新研究發現,帶有大腸癌前期病變的大鼠在餵食台灣紅藜10週後,其各項大腸癌前期病變指標均出現顯著改變,包括抑制異常腺窩病灶數量、增加抗氧化酵素的活性,以及調控細胞增生/凋亡相關蛋白的表現量等,顯示能有效抑制大腸癌前期病變的生成,達到預防效果。

臺北醫學大學保健營養學系研究生李芷薇在施純光副教授的指導下,針對「台灣紅藜對大腸癌進展之預防效果」進行一項動物實驗,研究將實驗大鼠分為五組,包括未誘發大腸癌,並餵食標準動物飼料的正常組,以及另外四組:誘發組、低劑量台灣紅藜組、中劑量台灣紅藜組及高劑量台灣紅藜組,此四組除注射大腸癌誘發劑,並分別於飼料中加入0%、5%、10%、20%比例的台灣紅藜。

實驗執行10週後,取其完整大腸組織進行分析,結果發現,攝食台灣紅藜的大腸癌病鼠,不分劑量高低,在多項前期病變指標上均有顯著改變,包括:大腸癌前期病變SIM-ACF(涎酸黏液素異常腺窩病灶)及MDF(黏液素缺乏病灶),兩者數量均明顯減少;大腸中抗氧化酵素SOD(超氧歧化?及catalase(過氧化氫(?)的活性則明顯增加。

臺北醫學大學保健營養學系副教授施純光表示,細胞的凋亡與增生,是影響癌細胞生長的重要途徑,而抗氧化酵素則會調控癌細胞凋亡或增生蛋白的表現。透過這次研究發現,台灣紅藜可能因含有高量膳食纖維,加上具有酚類化合物等植物活性成分,因此能夠有效預防大腸癌前期病變,影響其致癌過程。

加入5%的低劑量台灣紅藜組即可呈現預防效果,若依國際學術界常用的換算公式推算,其有效劑量約等同於60公斤成人每天攝食22公克。施純光強調,大腸癌是和飲食關係最密切的癌症,現代人所處的環境及所攝取的飲食中難免含有潛在致癌物,日常若能適量攝食台灣紅藜可能會有預防上的幫助。

台灣紅藜是台灣特有原生作物,因其豐富的營養價值,被譽為是「超級穀物」,此次研究還發現其具有預防大腸癌進展之生物活性。施純光直言,「台灣紅藜」未來不排除具有開發為保健食品的潛力,北醫大研究團隊目前也已計畫將此一成果發表於國際學術期刊。

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